鶏ハムとプルーンの煮物♪の画像

Description

お弁当おかずにおすすめ、鉄分補給もできる一品です♪

材料

大さじ1
砂糖
大さじ2
10粒
グレープモラセス
大さじ1
大さじ2
醤油
大さじ2
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉は塩1砂糖2の比率で下味をつけてタコ糸で巻き40分煮て作ります。

  2. 2

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    プルーンはレーズンくらいのサイズにカットしておきます

  3. 3

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    グレープモラセス、酒、醤油を合わせてフライパンであたためます

  4. 4

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    合わせ調味料を煮立たせます

  5. 5

    写真

    鶏ハムとプルーンを加えて煮汁をからめながらさっと煮ます

  6. 6

    写真

    水溶き片栗粉で煮汁をまとめ、仕上げます。

コツ・ポイント

鶏ハムはサラダチキンで代用、グレープモラセスがなければ黒砂糖やきび砂糖を使いプルーンの代わりにレーズンを使っても美味しく作れます。

このレシピの生い立ち

グレープモラセスを使ったレシピを考えて作ってみました。
レシピID : 7504289 公開日 : 23/04/14 更新日 : 23/04/17

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