60℃ 玉ねぎしょうゆ麹ドレッシング
Description
和風ドレッシングの代わりに使える、栄養豊富でヘルシーな自家製発酵調味料。
材料
(約400g分)
作り方
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<材料を撹拌する>
玉ねぎは皮を剥き、ざく切りにする。
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板状の乾燥米麹を使用する場合は、かたまりをほぐす。(この時、製品を未開封のまま袋の上から揉みほぐすと簡単にほぐれる。)
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<BONIQする材料>の材料(玉ねぎ、乾燥米麹、しょうゆ、純りんご酢、米油)を全てミキサーにかけてペースト状にする。
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<低温調理器 BONIQをセットする>
鍋やコンテナに水を入れ、本体を挿す。
60℃ 7:00(7時間)に設定する。
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※肉、魚(生食用を除く)は種類と厚みに応じて加熱設定を変更する。
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参照:「低温調理 加熱時間基準表」https://boniq.jp/pdf/ttguide.pdf
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※食材全体がきちんと湯せんに浸かるよう、十分な水量を用意する。
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※高温・長時間調理時は蒸発による水位減少を防ぐため、最大水量を用意する。
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<耐熱袋に投入する>
耐熱袋に攪拌した材料を入れる。
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<BONIQに投入する>
設定温度に達したら袋を湯せんに入れ、低温調理をする。
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※袋内に気泡が残らないよう湯せんに入れながらしっかり空気を抜き、密封する。
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(参考:動画「低温調理用バッグの密封方法」、
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https://www.youtube.com/watch?v=N-t1ox7mox0
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記事「ベストなバッグ密封の仕方 比較実験」ID:6246650)
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<仕上げ>
BONIQの設定時間終了タイマーが鳴ったら袋を取り出し、袋を揉んで全体を混ぜ合わせる。
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粗熱を取って、清潔な保存容器に移し入れたら出来上がり。
ふたをして密閉し、冷蔵庫へ。
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BONIQ ささみのサラダにかけて。
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同じ60℃で、同時調理OK!「60℃ にんじん麹ドレッシング(ID:7483771)」と。
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《作る際のポイント》
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材料の玉ねぎについて、味わいのバランスと作りやすさから「1個(約200g)」で調理しています。
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「1と1/2個(約300g) 」に増やすと、より玉ねぎの風味がしっかりとし、酸味はマイルドに仕上がります。
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お好みで量は調整してください。
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「純りんご酢」とは、りんご果汁や果肉だけで醸造された酢であり、フルーティーな風味でドレッシングに適しています。
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「りんご酢」はアルコールを加えて作られた調味酢になります。
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果汁や甘味料が添加されていることもあり、異なりますのでご注意ください。
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《作った感想》
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BONIQの低温調理で作るその他の発酵調味料とも同時調理が可能です。
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手作りの発酵調味料を使って、ヘルシーで旨みたっぷりの発酵食をお楽しみください。
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《低温調理 麹シリーズ》
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「60℃ 低温調理で手作り塩麹(ID:6518819)」
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「60℃新玉ねぎ麹&新玉ねぎ麹ドレッシング(ID:7273816)」
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「60℃ 低温調理麹(甘麹・醤油麹・塩麹)(ID:7344269)」
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「60℃ 腸内環境改善◎低温調理 キウイ麹(ID:7384751)」
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「60℃ 下味付けに!低温調理 トマト麹(ID:7392091)」
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「60℃ コチュジャン(甘辛みそ)(ID:7441739)」
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「60℃ 三升漬(さんしょうづけ)(ID:7408764)」
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「60℃ 豆板醤(トウバンジャン)(ID:7488123)」
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「60℃ しその実しょうゆ麹:薬味に(ID:7481785)」
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「60℃ 発酵ケチャップ:米麹の甘み(ID:7490233)」
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「60℃ にんじん麹ドレッシング(ID:7483771)」
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「60℃~ とうもろこし麹コーンポタージュ(ID:7610721)」
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「60℃ いちじく麹:不老長寿の果物丸ごと(ID:7614776)」
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「60℃ ひよこ豆味噌:高栄養で甘く優しい(ID:7458213)」
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「60℃ 玉ねぎ麹:簡単、万能!発酵調味料(ID:7648944)」
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「60℃ 玉ねぎしょうゆ麹ドレッシング(ID:7507926)」
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●BONIQ 低温調理コンテナ&コンテナアクセサリー(ラック、トレー、フタ、ジャケット)は「BONIQ コンテナ」で検索
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●BONIQ 深型ホーロー鍋は
「BONIQ 鍋」で検索
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●BONIQ 低温調理用耐熱袋は「BONI BAG」で検索
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●低温調理用耐熱袋の密封方法
https://www.youtube.com/watch?v=N-t1ox7mox0
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●ベストなバッグ密封の仕方
https://boniq.jp/recipe/?p=19616
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コツ・ポイント
冷蔵1ヶ月保存可能です。
このレシピの生い立ち
生野菜にも温野菜にも合い、栄養豊富なドレッシングです。