［低糖質］レンジで蒸し鶏のニラソースがけ

ニラは2㎝長に切る。
生姜は皮を剥く。

鶏むね肉は皮と脂を除き、0.5㎝厚さの食べやすい大きさに切る。

2を耐熱皿に入れ■をふり、揉みこんで重ならないように並べ、軽くラップをし500wのレンジで2分加熱する。

ニラと生姜を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

★を加え、更にぶんぶんする。

4をお皿に盛り、6のソースをかけて完成。