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ニンニクを剥いて芽を取る
牛乳と水を同量で100mlずつで15分ほどニンニクを煮る沸騰するまで中火、その後極弱火水分減ったらその都度水を足す
ニンニクをザルに上げて、煮汁は捨てちゃいます。そしたらまたもう一度②の工程と同じことを繰り返します。
終わったら、今度は汁を捨てずに強火で水分を飛ばします(捨てて牛乳をもう一度足すと丁寧です)
汁気が少し残ってるくらいで火を止め、
オリーブオイルが浸るくらいまで鍋に入れて弱火で加熱します
あったまってきたら、火を止めてアンチョビを入れて余熱で溶かしますついでにニンニクも好みの荒さに潰しますソース完成!
ルッコラ、人参、パプリカ、じゃがいも、トマト、ブロッコリー、etc,,,お好きな野菜で召し上がれ!