なすと鶏もも肉の南蛮漬け【作り置き】

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Description

さっぱりとしていますが、とてもボリュームがあり食べ応え満点!!じめじめと蒸し暑い時にたべやすい南蛮漬けです。

材料 (2人分)

1枚(約250g)
2本(約200g)
ごま油
大さじ1
鷹の爪
少量
●砂糖・水・醤油
各大さじ2
●みりん
大さじ1
●酢
100cc

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はペーパーで水気を拭き取り、筋があれば取り除き一口大に切る。なすはヘタを切り、一口大乱切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、鶏もも肉の皮目を下にして並べ焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    ●を耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、600wで40秒レンジで加熱する。

  4. 4

    鶏もも肉に焼き色がついたら裏返してフライパンの隅に寄せ、なすの皮目を下にして並べなすに焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    なすの皮目に焼き色がついたら裏返し、しんなりするまで焼き、甘酢だれに入れて浸し鷹の爪を加える。

  6. 6

    写真

    YouTube検索窓で「鈴木美鈴 なす南蛮漬け」と検索すると動画へいけます

コツ・ポイント

・できたてよりも、2時間以上浸すとより美味しくなります
・鶏もも肉の皮目はしっかり焼き色がつくまで焼いて下さいね

<保存方法・保存期間>
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日

このレシピの生い立ち

なすと鶏もも肉を合わせ、酸味が効いたおかずを作りたくて考えました。
レシピID : 7527465 公開日 : 23/05/16 更新日 : 23/05/16

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