レンジで簡単!鶏むね肉チャーシュー

レンジで簡単!鶏むね肉チャーシューの画像

Description

電子レンジで仕上げる簡単なチャーシューです。鶏むね肉でヘルシー&しっとり仕上げました。

材料

適量
タレの材料
醤油
大さじ2
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
飾り付け用
お好みで
1個

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉の皮にフォークで穴を挿し、薄く観音開きにして、片栗粉をまぶします。

  2. 2

    写真

    端からしっかりと巻いていき、最後を爪楊枝で留めます。
    ※タコ紐で巻いても可

  3. 3

    写真

    コランダーにタレの材料を全て入れ混ぜます。

  4. 4

    写真

    巻き終わりを下にして入れます。蓋をしてレンジで4~5分。裏返してさらに4~5分加熱します。

  5. 5

    写真

    庫内で5分放置します。

  6. 6

    写真

    粗熱が取れたら、爪楊枝を外してカットしていきます。

コツ・ポイント

残ったタレはまわしがけたりて使ってください。
冷ましている間に味が馴染んで美味しくなります。
加熱時間は鶏肉の大きさによって調節してください。

このレシピの生い立ち

電子レンジ調理がもっと身近に。
「電子レンジで手軽に調理 コランダー&バット ふた付き M」はこちら。
https://www.angers-web.com/colander
レシピID : 7536700 公開日 : 23/06/02 更新日 : 23/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ルチアーノ★★★
タレにニンニク生姜+レンジで時短しっかり火を通してオーブンで焼きめをつけました🌟出来立て皮がパリパリ🌟炒飯に使用します