ささみのピカタ★オーロラソースで
のんべえ主婦
作り方
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1
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ささみは筋を切り軽く叩いて伸ばしたら、塩胡椒・酒を振り5分ほどおく
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2
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薄力粉→【卵液】の順番でささみをひたす。
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3
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オリーブオイルを入れたフライパンに②を入れて中火にかける。
余った【卵液】も最後に入れる。
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4
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ひっくり返し、両面に焼き色をつける。
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5
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お皿に盛って完成！
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6
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【備考】
付け合わせに、オーロラソースがよく合います✨
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コツ・ポイント
調理時間:20分
日持ち:冷蔵2日
日持ち:冷蔵2日
このレシピの生い立ち
ささみを使ったダイエット向けのレシピを考えました！
のんべえ主婦
