レバー入り煮込みハンバーグの画像

Description

★保育園レシピ★苦手な子が多いレバーもハンバーグに練りこめば食べてくれます。おいしく鉄分補給!

材料 (こども2人+大人2人分)

豚レバー
45g
中1/2玉
パン粉
45g
大さじ2強
少々
ソース
ケチャップ
大さじ4
砂糖
大さじ1/2
ウスターソース
大さじ3/4
赤ワイン
小さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎは細かくみじん切りにする。

  2. 2

    レバーは5分程流水にさらすか、牛乳につけ、下処理をする。下茹でをして、フードプロセッサーにかける。

  3. 3

    ボールに、ハンバーグの材料を入れ、よくこねる。

  4. 4

    小判型に形成し、油(分量外)を熱したフライパンで焼く。両面焼き色を付ける。

  5. 5

    鍋にソースの材料を入れ中火にかける。ふつふつとしてきたら、④のハンバーグを入れる。弱火中火で10分程煮込む。

コツ・ポイント

レバーをフードプロセッサーにかけて、ペースト状にすることで、レバーの味が際立たず、食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

保育園で提供しているメニューです。
レシピID : 7553266 公開日 : 24/04/05 更新日 : 24/04/05

このレシピの作者

藤枝市保健センター
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。
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☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/

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