鉄分強化。ほうれん草のサラダの画像

Description

ひじきとほうれん草で鉄分強化

材料

40〜50g
すきなだけ
1缶
 
マヨネーズ
大さじ3
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
.小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は下茹でしてざく切り

  2. 2

    ひじきは水で戻しておく。

  3. 3

    ボウルにドレッシングをあわせる。

  4. 4

    3にツナ、コーンをあわせて、さらにほうれん草とひじきをあわせる。

コツ・ポイント

鉄分強化に

このレシピの生い立ち

鉄分に。
レシピID : 7565801 公開日 : 23/06/28 更新日 : 23/06/28

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1 (1人)
初れぽ
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ramieru
簡単に出来て美味しかったです!