むね肉の簡単みそ炒めの画像

Description

しっかり味噌の味がするむね肉の炒め物です。2人で120gは少なかったので玉ねぎを1/2玉入れてみました。

材料 (2人分)

120g
【A】酒
小さじ1
【A】醤油
小さじ1/2
【A】にんにく・しょうが
ちょっとずつ
【A】こしょう
少々
小さじ1〜2
1/2玉
サラダ油
大さじ1
【B】砂糖
小さじ1
【B】めんつゆ(2倍濃縮)
小さじ1
【B】味噌・酒
各小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大そぎ切りにし、【A】で下味をつける。焼く直前に片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    玉ねぎは細いくし切りにする。

  3. 3

    サラダ油を中火で熱し、むね肉を並べる。片面にしっかり焼き色が付いたら裏返し、玉ねぎを加え、蓋をして3分蒸し焼きにする。

  4. 4

    3分経ったら【B】を加え、煮絡めてできあがり。

コツ・ポイント

使用した味噌はだし入りあわせ味噌(マルサン)です。

このレシピの生い立ち

備忘録です。
レシピID : 7571045 公開日 : 23/07/04 更新日 : 23/07/04

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