【大崎市】韓国風混ぜごはん【学校給食】

Name: 【大崎市】韓国風混ぜごはん【学校給食】
Yield: 4人分
Ingredients: ごはん 2合; ジャコ 20g; 大豆水煮 30g; わかめごはんの素 大さじ2; 白ごま 小さじ1; 塩 少々; ごま油 小さじ1; 韓国のり 8枚

Description

ジャコと大豆で噛み応えgood！ごはんに混ぜるだけの簡単レシピです。

2合

20g

30g

わかめごはんの素

大さじ2

小さじ1

塩

少々

ごま油

小さじ1

8枚

わかめご飯の素や韓国のりに塩気があるので薄味が良い場合は塩は入れなくてもいいです。混ぜる作業はお子さんの手伝いにぴったりです。

よく噛んで食べると消化を助け，肥満や虫歯の予防につながります。学校給食かみかみレシピは噛むことの大切さをレシピにしたものです。

レシピID : 7572014 公開日 : 23/07/19 更新日 : 23/07/19

世界農業遺産に認定された大崎耕土の魅力ある食材や食文化を発信します。