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万願寺はヘタをとって食べやすい大きさに切る
フライパンで油とニンニク、アンチョビを弱々の弱火で温めるアンチョビを潰しながら炒める
火を中火にして万願寺を入れてガッと炒める好きな感じに火が通れば塩で味を整えて完成