炊飯器で作る 野菜たっぷり手羽元のポトフ

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Description

材料を炊飯器に入れてスイッチオン!するだけで完成します♪
1人分あたり:エネルギー115kcal、塩分1.8g

材料 (4人分)

4本
150g(小1本)
200g(3~4㎝)
150g(小1個)
150g(1/8個)
500mL
★コンソメ
小さじ2
★塩
小さじ1/2
★こしょう
少々

作り方

  1. 1

    にんじん、だいこん、たまねぎは皮をむき、4等分に切る。キャベツは洗い、半分に切る。

  2. 2

    炊飯器に手羽元と1、★を加えて普通炊きで炊飯する。

コツ・ポイント

5.5合炊きの炊飯器を使用したレシピです。調理の際は吹きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は1/2程度を目安に入れてください。
炊飯器の機種によっては、炊飯以外に適さない場合があります。炊飯器の取り扱い説明書をご確認のうえ、調理してください。

このレシピの生い立ち

野菜は1日350g(生野菜で両手いっぱい)とるのが目標だといわれています。野菜が足りないときに、手軽にプラスできるレシピを考えました。
レシピID : 7581097 公開日 : 23/08/21 更新日 : 23/08/21

このレシピの作者

北上市
岩手県北上(きたかみ)市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します!

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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のえもゆ
放置なのに野菜がトロットロ! しかも美味しいっ! ご馳走様でした❣️