野菜たっぷり餃子(冷凍可)
作り方
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1
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大き目の鍋にたっぷりお湯を沸かす。
キャベツ1/2個は芯を取ってサッと茹で、ザルに広げて冷ます。
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4
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ニラ1把は3〜5mm幅に刻む。
生姜1/2個・ニンニク2片は、みじん切りor摺り下ろし。
包丁仕事はここまで!
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5
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キャベツを布に包んで軽く搾り、搾り汁は取っておく。
※後で搾り汁を挽肉に混ぜて、挽肉を柔らかくジューシーにするため。
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6
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豚挽肉300〜400gは塩2〜3つまみを入れて、ねっとり糸を引く位になるまで手早く捏ねる。
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7
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醤油大さじ1、胡麻油大さじ1、キャベツの搾り汁を適量加えて捏ねる。目安は肉が野菜の繋ぎになる程度の柔らかさ。
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8
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肉ダネに野菜類を全部加えて捏ねる。ひとまとまりになったら餃子のタネの出来上がり。
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9
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餃子の皮にタネを入れて包み成形する。
※冷凍する場合は成形した餃子を焼かずに冷凍。皮がカチッと固まったらOK
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10
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フライパンにサラダ油を熱して餃子を並べる。我が家は円盤状。焼くと餃子の皮が膨らむので、餃子同士の隙間を少し空けて並べる。
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11
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焼き色がつく前に水100cc(餃子の底が浸る位)を注いで、フライパンに蓋をし火を弱めて4〜5分蒸し焼きにする。
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12
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餃子の中身が透けて見え、餃子がぷっくり膨らんで、皮の中の水分が沸騰してフライパンの水が全部なくなっていればOK
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13
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蓋を取り火を強めて、胡麻油を回しかけ、カリッとするまで焼く。端の方を持ち上げて焼き色をチェックし、美味しそうならOK
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14
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フライパンにお皿を被せ、しっかり餃子を挟んで、落ち着いてひっくり返す。火傷に注意。
餃子がお皿に並んだら出来上がり!
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15
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タレは分量外なので、お好みで。
・酢醤油ラー油
・酢醤油のみ
・酢胡椒
・柚子胡椒
・ポン酢 …etc.
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コツ・ポイント
冬はキャベツを白菜に替えても美味しい。ただし白菜はキャベツより水分が出るので気をつけて。
とにかく野菜をたっぷり刻んで、柔らかめの肉ダネを繋ぎにしてください。