とりささみ肉と　野菜のソテー

にんじんは、短冊切りに。さやいんげんは、茹でたら半分に。しいたけは、細くスライス。ピーマンは、食べよく切ります。

お肉は、横から開いて塩と粗びきこしょうをふっておく。そして、食べやすく切る。

フライパンに油をひいて、①を炒めます。塩と粗びきこしょうで味付けを。炒めたら、取り出します。

皿に③で炒めた材料を盛り、その上に炒めたお肉をのせます。ミニトマトなどを飾りに。出来上がりですよー♬♪♪