蒸し鶏 ~特製ソースがけ~の画像

Description

特製ソースが食べやすく美味しい!暑い時期ピッタリの1品です。

材料 (4人分)

1枚(約300g)
大さじ2
にんにく
1かけ
1/2個
1袋
しょうゆ
80g
50g
砂糖
砂糖25g
中1/2個

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。(そぎ切り

  2. 2

    にんにくはスライス、キャベツはざく切り、もやしは袋の上から軽くたたき、水で洗う。

  3. 3

    鶏むね肉に、酒とスライスしたにんにくを20分程つけておく。

  4. 4

    耐熱容器に②のキャベツともやしをしき、その上に③の鶏むね肉を並べ、電子レンジにかける。(500W 約10分)

  5. 5

    【ドレッシング 】
    玉ねぎを粗みじんにし、フライパンで、あめ色になるまで炒める。

  6. 6

    ⑤に調味料を加えて、味を調え、野菜と鶏むね肉にかけたら完成です。

コツ・ポイント

・電子レンジにかけるときは、野菜と鶏肉を一緒に加熱することで、肉汁が野菜にも絡み、美味しく仕上がります。
・鶏肉の加熱は、中に火が通っているかをよく確認して、加熱を追加してください。

このレシピの生い立ち

簡単に調理でき、暑い時期にピッタリのさっぱりしたレシピを考案しました。
特製ソースは先生方からも「美味しい!」といった声が多く、万用できるレシピです(^^)
レシピID : 7609470 公開日 : 23/08/29 更新日 : 23/10/25

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