サーモンムニエルレモンソースの画像

Description

バターとレモン汁の風味が良い♡
610kcal、タンパク質38.8g、脂質48.3g、炭水化物10.6g、塩分5.9g

材料

サーモン甘塩
2切180g
10g
オリーブオイル
30g
バター
8g
レモン汁
30g
こしょう
適量
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    サーモンの表面をペーパータオルで拭く

  2. 2

    写真

    小麦粉をしっかり目にまぶす。クッキングフラワーを使用しています。

  3. 3

    写真

    バター・オリーブオイルを火にかける

  4. 4

    写真

    魚の皮目から中火で焼く。余ったレモンも一緒に入れました。

  5. 5

    魚をひっくり返して中まで火が通ったらレモン汁を絞って少し待ってから皿に盛る

  6. 6

    焦げないように火加減注意。

  7. 7

    こしょうと刻んだパセリを散らす

コツ・ポイント

甘塩と書いてある鮭の塩分は2~3%ほど。無塩の場合は鮭に5gの塩を振ると同じくらいになります。自分で味をつけるときは控えめに2gくらいでもいいかなと思います。

このレシピの生い立ち

サーモンがあったので残り物で。できればバターたっぷりがいいけどオリーブオイル多めで作っています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
レシピID : 7612205 公開日 : 23/09/03 更新日 : 23/09/25

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