土鍋で白菜と揚げ豆腐のワン・ポット♪

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Description

ワン鍋でお手軽♪ 白菜がたくさんあったらお試しあれ。ご飯が要らない程満足感があって、炭水化物の摂取制限に貢献します!

材料 (1~2分)

5枚
3枚
ごま油
大さじ1
3個
250cc
しょうが(チューブ)
2cm
●しょうゆ
大さじ1
●みりん
大さじ1
●オイスターソース
大さじ1
●洋だし
小さじ1
●塩
適宜
小さじ4
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    白菜と椎茸を5㎜程度の幅に細切り。揚げ豆腐は1個を4つ位にスライスしておく。

  2. 2

    写真

    土鍋を中火にかけて、ごま油で、白菜の白い部分と椎茸を炒める。

  3. 3

    写真

    全体に油が回ったら、白菜の葉の部分も炒めて混ぜる。
    その上に、揚げ豆腐を並べ、水としょうがを入れ、中火ひと煮立ちさせる

  4. 4

    ●の調味料を入れて、全体に混ぜて、更にひと煮立ちさせる。

  5. 5

    写真

    片栗粉は水溶きしておいて、鍋に回し入れる
    全体を混ぜて、とろ~りとしたら、出来上がり。
    ねぎを載せて召し上がれ!

コツ・ポイント

二人用の鍋で作りました。白菜の葉を入れると、溢れんばかりで焦るかもしれませんが、火が通るとしぼんでちゃんと納まります。
塩は要らないかも~ お好みで。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にスペースがないのに、白菜を丸ごと買ってしまいました。白菜は鍋が一番ですよね♫
レシピID : 7612630 公開日 : 23/09/03 更新日 : 23/09/03

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