マイプロテインパンケーキミックススフレ風

ボールに練りごまを入れて泡立て器で混ぜる。

1のボールに砂糖を加えてさらに混ぜる。

2のボールに卵黄を加えてさらに混ぜる。

メレンゲの材料でメレンゲを作る。卵白と砂糖を入れて泡立て器でメレンゲを作る。

4のボールに5で作ったメレンゲを加える。混ぜる時はヘラを使って切るように混ぜる。

シリコンカップに入れて、180度のオーブンで20分〜25分焼く。