鶏肉ときのこのレモンクリーム煮の画像

Description

塩分全量3.4g 1人0.68~0.85g
レモンがかおる鶏のクリーム煮です

材料 (4~5人分)

鶏もも肉 or むね肉
2枚
適量
適量
塩胡椒
適量
①オリーブオイル
大さじ1
①すりおろしにんにく
ひとかけ
白ワイン
50ml
バター
20g
200ml
③レモン汁
大さじ1
③塩
小さじ1/4~

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を大きめに切り分け小麦粉と塩コショウをふる

  2. 2

    フライパンに①をいれ弱火で香りをだす

  3. 3

    鶏肉の皮を下にして中火で焼き色がついたらひっくり返す
    白ワインを50ml入れる
    火を弱めて蓋をし蒸し焼きにする

  4. 4

    火が通ったらいったん取り出してフライパンきれいにする

  5. 5

    きのこをバターで炒め火を止めて小麦粉を大さじ1程振る
    小麦粉がなじむまで混ぜ合わせる

  6. 6

    ②を入れとろみがでるまで弱火で加熱

  7. 7

    とろみがでたら鶏肉を戻し少し加熱する

  8. 8

    最後に③で味を調整
    パセリがあれば飾り
    完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

特になし
レシピID : 7623293 公開日 : 23/11/14 更新日 : 23/11/14

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