ほっけのちゃんちゃん焼きの画像

Description

鮭の代わりにほっけを使ったちゃんちゃん焼きです…稚内の方ではほっけで作ると聞き、作ってみました(^^)

材料 (4人分)

ほっけの切り身
4切れ
小1/4玉
小1本
1個
1袋
1袋
1パック
みそ
大さじ6
大さじ4
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ2
バター
大さじ2より多め

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、人参と玉ねぎは千切り、しめじとえのきは石づきを取っ手ほぐし、エリンギ石づきを取っては縦に裂いておく。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、少し溶けてきたらほっけを皮を下にして入れる。※蓋をして、中火で焼く。

  3. 3

    皮に焼き目がついたら、ほっけをひっくり返して、その上にキャベツ→人参→玉ねぎ→きのこ類と重ね、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    味噌、酒、みりん、砂糖を混ぜて、合わせ調味料を作る。

  5. 5

    野菜に火が通ったら!合わせ調味料をまわしかける。

  6. 6

    ほっけの身が崩れないように野菜と合わせ調味料を混ぜ合わせて、ある程度、汁気が飛ぶまで炒めたらできあがり。

コツ・ポイント

きのこ類は3種類でなくてもかまいません。お好みのきのこをお好みの量で使って大丈夫です。野菜類は細かくしておくと、ほっけが焦げずにすみます。味は濃いめなので、薄味がいい方は味噌を少なめにしたらいいと思います。

このレシピの生い立ち

本当は鮭のちゃんちゃん焼きが食べたかったのですが、ほっけの切り身しか手に入らず…そういえば!と思い、鮭のちゃんちゃん焼きの味噌だれで作ってみました。
レシピID : 7623517 公開日 : 23/09/18 更新日 : 23/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
runa10
釣ってきた生ほっけを頂き検索でちゃんちゃん焼きにたどり着きました😊彩り悪いですがあるお野菜で🙏鮭とは違い淡白でお腹にも軽いですね