むくな豆の炊き込みご飯の画像

Description

はるこころの"むくな豆茶"を入れてヘルシーな炊き込みご飯にしました。

材料 (4人分)

3合
3カップ
1パック
小1缶
3枚
【調味料】
醤油
大さじ2
小さじ1
大さじ2
むくな豆茶
1パック

作り方

  1. 1

    写真

    しめじは石付きを取り、小房に分け

  2. 2

    写真

    ひじきは水に浸して戻す

  3. 3

    写真

    研いだお米に規定の水と調味料も入れる

  4. 4

    写真

    しめじ、ひじき、油を切ったツナ缶を加えて軽く混ぜ合わせ、通常通り炊飯する。

  5. 5

    写真

    炊き上がったら全体をよく混ぜて、器に盛り付け、刻んだ青じそを乗せて完成!

コツ・ポイント

むくな豆の風味を味わいたいので、シンプルな味付けにしました。

このレシピの生い立ち

「はるのころ」のむくな豆茶を、お茶としてだけでなく、料理にも活用したいと思い、丸ごと使えるように、炊き込みご飯にしてみました。
レシピID : 7624444 公開日 : 23/09/19 更新日 : 23/09/19

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