朝のシリアルヨーグルト

オレンジは上下を切り落とし、りんごの皮を丸ごとむくように形にそって包丁を入れ、白い部分を残さないよう厚めに皮をむきます。

オレンジとキウイは一口大に切ります。

器に玄米フレーク、ヨーグルト、【2】、さくらんぼ、プルーンを入れ、はちみつをかけていただきます。