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耐熱ボウルに切り干し大根、枝豆、材料が浸るくらいの水を入れ、ラップをせず電子レンジ(600W)で2分加熱する。
1の切り干し大根は粗熱が取れたら、水けをしぼり食べやすい長さに切る。カニ風味かまぼこは細かくさく。
卵は溶きほぐし、枝豆と2の切り干し大根、カニ風味かまぼこを入れて混ぜる。
中火に熱したフライパンに油を入れ、3をいれる。少し固まったら弱火にし、蓋をする。5分程し、全体が固まったら皿に取り出す。
フライパンに混ぜ合わせた★をいれて火にかける。ふつふつしてきたら☆をまわしいれとろみをつけ、4にかける。