ニラ玉豚キャベツのスタミナ炒めの画像

Description

定食屋さん風のスタミナ炒めに卵をプラスしてボリュームアップ♪♪

材料 (2人分)

4枚位
1/2束
3個
にんにく
2片
A醤油
大さじ2
A酒
大さじ1
A砂糖
大さじ1/2
唐辛子
お好みで

作り方

  1. 1

    ・豚バラ薄切り肉は、3cm長さに切る。
    ・キャベツは、食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ・にらは、4cm長さに切る。
    ・にんにくは、薄切りにする。
    ・【A】は、混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油を引き、溶き卵を入れ、炒り卵をつくる。
    大きく混ぜ、ふんわりとしたら、取り出す。

  4. 4

    フライパンの汚れを軽く拭き、油を足し、中火で、豚バラ薄切り肉とにんにくを炒める。

  5. 5

    肉に火が通ったら、唐辛子、キャベツを入れ、30秒炒めたら、にらを入れ、更に15秒炒める。

  6. 6

    【A】を入れ、軽く混ぜ合わせたら、炒り卵を戻す。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

スタミナ炒めレシピ
レシピID : 7626791 公開日 : 23/09/22 更新日 : 23/09/22

このレシピの作者

mikanaꔛ‬
■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル&フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に!でも手抜きに見えない!を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
kysm10
簡単にできて満腹❣️
初れぽ
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ヨシヨッシー
美味しかったです!