乳・卵なし!甘酒&塩麹の米粉ケークサレ

乳・卵なし!甘酒&塩麹の米粉ケークサレの画像

Description

砂糖・乳製品・卵なし!カレー風味で野菜たっぷり。しっとりふんわり♪なグルテンフリーかつヴィーガンな生地のケークサレです!

材料 (8.6 × 18 × 6.3 cmのパウンドケーキ型1個分)

製菓用米粉
130g
★濃縮甘酒
90g
★植物油
30g
★塩麹
小さじ2(約13g)
カレー粉
小さじ1
レモン汁
30g
4g(小さじ1強)
2.5g
具材

作り方

  1. 1

    (下準備)オーブン180℃に予熱しておく。パウンド型クッキングシートを敷いておく。

  2. 2

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    小皿に重曹とベーキングパウダーを入れ混ぜ合わせる。重曹は塊を潰しておく。

  3. 3

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    ミックスベジタブルは解凍し、水気をしっかり除く。ブロッコリーはキッチンバサミで小さく切る。

  4. 4

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    ボウルに★を入れ、油浮きがなくなるまでよく混ぜたら、レモン汁を加えて、全体にトロミがつくまでよく混ぜる。

  5. 5

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    アーモンドプードル、米粉とカレー粉の順に加え、その都度よく混ぜる。

  6. 6

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    ②をひとかたまりにならないよう全体に振りかけ、素早くよくかき混ぜたら、③とチーズも加えてサッと混ぜる。

  7. 7

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    型に生地を流し込み、すぐにオーブンに入れて180℃で10分焼き、170度に下げてさらに20分焼く。

  8. 8

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    真ん中に竹串を刺して生っぽい生地がつかなければできあがり。完全に冷めたら型から取り出す。

コツ・ポイント

一晩経つと、味がなじんでよりおいしくなります。
ベーコンやソーセージ、アスパラやホウレン草、マスタード等、いろんな具材で楽しんでください!

このレシピの生い立ち

小麦粉・砂糖・卵・乳製品なしで、食事がわりになるケークサレをと、ずっと考えていました。この組み合わせはカレー風味のおかげで子ども達にも大ヒットでした。
レシピID : 7628315 公開日 : 23/09/25 更新日 : 23/09/26

このレシピの作者

むすたーはむ
ナチュラルフードコーディネーターの薬剤師。三児の母。2022~2023年クックパッドアンバサダー。
洗い物が少なくてすむ時短レシピや、小麦・乳製品・卵不使用の簡単&ヘルシーレシピを主に投稿しています。
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