疲れた胃を休める韓国風水炊きタッカンマリ
Description
鶏と昆布のだしを活かした 優しく奥深い味わいのお鍋です。添加物を使っていないので、最後の一滴まで安心して召し上がれます。
材料
(3〜4人分)
1枚(300g)
手羽元や手羽先
300g
2〜3個
1本
適量
適量
適量
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【鍋ベース】
1L
酒
50ml
生姜スライス(なければチューブ可)
3枚
6〜7cm角×2枚
塩
小さじ1/2
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【特製タレ】
3つかみ(たっぷり)
醤油
大さじ4
大さじ1
酢
小さじ2〜大さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ2
生七味
大人用に添えて食べるのもオススメ
■
【〆にオススメ】
うどん・キムチ
適量
作り方
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1
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[下準備]鶏もも肉は、6等分の大きさに切る。骨付き肉は、血合いを取り除く。すべての肉に軽く塩で下味をつけておく。
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3
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じゃがいもは3〜4等分の厚切りにし、水にさらした後レンジで軽く加熱する。白菜やニラなどの野菜は食べやすい大きさに切る。
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6
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[特製タレ]万能ねぎと調味料をすべて混ぜ合わせる。
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7
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煮ていた長ネギ(青)を取り出し、じゃがいも・長ネギ(白)・トッポギ・白菜など野菜を入れ再び蓋をして煮る。
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8
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具材に火が通ったらニラを加え、くたっとしたら完成。
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9
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〆は、うどんがオススメ!うどんと特製タレを入れて召し上がってください♩子供用にも♩
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10
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大人は、ぜひキムチを入れて愉しんでください。韓国のりを入れるのもオススメです。
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コツ・ポイント
鶏肉はたっぷり計600〜700gはあるとよい。肉の部位は好みの組み合わせでOK。ももなど柔らかくて食べやすい部位と、いいだしが出る骨付きの部位を選んでください。大人はぜひお肉にタレを付けながら召し上がってください。
このレシピの生い立ち
食のファシリテーター @sezakids
やまひここんぶInstagram
大人料理アカウント @yamahikokonbu.baby
離乳食・幼児食アカウント
@baby.yamahikokonbu
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