一人前 簡単お鍋でカオマンガイの画像

Description

1人分を鍋で作りたくて、ちょうど良い調味料量を何度か作り大絶賛してもらえてます^_^

材料

150g
190g
シャンタンとニンニクチューブ
各小さじ1/2
塩コショウ
適量
小さじ2
◎味噌
小さじ2/3
◎醤油
小さじ1.4
◎レモン汁
小さじ2/3
◎オイスターソース
小さじ1.5
◎砂糖
小さじ2/3
◎ごま油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ご飯を150g一合分研ぎ、お鍋に研いだお米とお水を190g入れ1時間以上、冷蔵庫で浸水させます。

  2. 2

    鶏肉(もも160gくらい)に皮面を上にしてフォークでしっかり穴をあけ、塩コショウをします。

  3. 3

    ①のお鍋に、シャンタン小さじ1/2と塩コショウ3振り、ニンニクチューブ1cmいれてよく混ぜます。

  4. 4

    ③に白ネギの青い部分を入れ、その上に鶏肉を皮面を下にして置き、蓋をして沸騰させるまで中火で火をかけます。

  5. 5

    ④が沸騰したら、弱火にして10分タイマー。

  6. 6

    その間に長ネギ10cmくらいを微塵切りにし調味料◎を全て入れて混ぜて電子レンジで1分(500w)また混ぜてさらに30秒。

  7. 7

    10分タイマーがなったら、さらに10分タイマーし、そのまま蓋をしたまま待ちます。

  8. 8

    鶏肉を取り出してナイフできり、お米をもったお皿に盛り付けます。お肉に⑥のソースをかけます。

  9. 9

    写真

    上にパセリをふったら完成!野菜も盛り付けたら彩り良き!

コツ・ポイント

簡単です。時短料理できるので、オススメ^_^

このレシピの生い立ち

炊飯器を使わない派なので、簡単にできて一品になるカオマンガイを極めました!
レシピID : 7633999 公開日 : 23/10/02 更新日 : 23/10/02

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