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レンジで！あじのパン粉焼き　レモン風味

レンジで！あじのパン粉焼き　レモン風味の画像

Description

象印オーブンレンジ『EVERINO』で作ります。パン粉のサクサクした食感と大葉・レモンが爽やかに香ります。

材料 （4人分（65kcal/1人分））

あじ（3枚おろし）
2尾分（1尾70g）
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
酒
小さじ1
■ A
パン粉
15g
オリーブ油
小さじ1
 
大葉
12枚
レモン汁
大さじ１
■ クッキングシート使用

作り方

  1. 1

    あじは細かい骨を取り除き、1枚を3等分する

  2. 2

    ❶のあじに、塩・こしょう・酒をふる。角皿にクッキングシートを敷き、皮目を上にして並べる

  3. 3

    Aをよく混ぜ合わせ、❷の上にそれぞれのせて軽く押し付け、上段に入れる

  4. 4

    切換ダイヤルで【レジグリ】に合わせる。【レンジ→グリル】の表示に合っていることを確認する。

  5. 5

    【レンジ】【600W】【4分30秒】、【グリル】【4分～4分30秒】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する

  6. 6

    調理後、大葉の上に乗せ、食べる直前にレモン汁をかける

  7. 7

    ●調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱してください。

コツ・ポイント

●食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
●本レシピはES-GU26用として掲載していますが、ES-JA23も同量で作れます。JAでは❺で【レンジ】【600W】【4分30秒】、【グリル】【3分30秒】に変更

このレシピの生い立ち

象印のオーブンレンジ「EVERINO」は、象印ならではの機能がいっぱい。
レンジとグリルの自動切り換えができるので、手間なく時短で作れる優れもの。
付属の角皿はマイクロ波を透過するセラミック（陶器）製を使用します。
レシピID : 7641244 公開日 : 23/10/11 更新日 : 23/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2024年4月9日
初れぽ
写真
ローディーはぴ
大葉とレモンの爽やかな風味がとっても美味しかったです♡簡単に作れてよかったです。また作りたいと思います。
#アジのパン粉焼き #大葉でさっぱり #レモンでさっぱり大葉で爽やか #お魚食べよう #魚臭くない
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( )
象印マホービン
レンジで！あじのパン粉焼き　レモン風味
by 象印マホービン