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生マンゴー(冷凍マンゴー解凍でも可)、やわらかくしたバター、ローズヒップはちみつ(普通のはちみつでも)を混ぜ合わせる。
豆乳とマンゴープロテインを合わせたものを加えて混ぜる。
2にオートミールを入れ、さっくり混ぜ合わせる。
あらかじめ170°予熱してあるオーブンで10分から15分程度焼く。生で食べられる材料ばかりなので、焼き色程度お好みで。
お料理を安全に楽しむための注意点