簡単カレイの煮付け◯11/27日に改正

冷凍なら解凍して、表面に十字に切り目を入れる

◯の調味料をフライパンに入れて火にかける。

②があったまったら切れ目を入れた面を上にして、ふたをして弱目の中火で10分煮る。

10分たったらカレイをひっくり返して④の生姜をちらす。そのまま5分。