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鮭は塩をして、水分をだし余分な水分を拭き取りフライパンで焼きます
卵焼きにんじんナムルの残りをいれて!
菜の花辛子和えレンチンして下茹で。辛子と醤油であえる
鶏胸肉とれんこんと大葉のゴロゴロ焼きむね肉は細かく切り、れんこんも細かく。大葉はでちぎっていれてる
4の材料に醤油、酒、塩胡椒、マヨネーズ、片栗粉をいれ混ぜ合わせ、フライパンで両面を焼く。※片面焼けたら蓋をして焼く