カリフラワーの葉と茎のニンニク炒め

カリフラワーの葉と茎のニンニク炒めの画像

Description

味はブロッコリー、触感はブロッコリーの茎に似ています。食べれば捨てる部分として扱われているのか不思議になります。

材料 (2)

カリフラワーの茎と葉
1個分
にんにく
一片
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    カリフラワーの茎と葉を削ぎ切りにする

  2. 2

    にんにくをスライスする

  3. 3

    フライパンを熱してにんにくを中火で炒め、香りがでてきたら、カリフラワーの葉と茎を加えて中火で炒める

  4. 4

    葉が鮮やかな色になってきたら、塩で味付けし、火を止める

コツ・ポイント

にんにくを大きめの一片にして、にんにくをしっかり効かせるのがポイントです。

このレシピの生い立ち

カリフラワーの茎と葉が新鮮だったので、捨てるのがもったいないと思い、生まれてはじめて料理して食べてみました。今まで捨てていたのがうそみたいな味でした。
レシピID : 7691368 公開日 : 23/12/08 更新日 : 23/12/08

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簡単にできました^ ^