カリフラワーとブロッコリーのサラダ

カリフラワーとブロッコリーのサラダの画像

Description

ブロッコリーとカリフラワーの乳酸菌入りの身体メンテにピッタリなサラダ。優しい味に粒マスタードを効かせ少しだけ大人味です。

材料 (3人分)

1個
粒マスタード
小さじ1
マヨネーズ
大さじ2
欲しい分
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーとカリフラワーを小さめにカットして茹で、冷水で粗熱を冷まし、ボールへ。

  2. 2

    写真

    ゆで卵をスライスし、プレーンヨーグルトと粒マスタード、塩胡椒、マヨネーズ、パルメザンチーズをボールへ入れて掻き混ぜる。

  3. 3

    写真

    皿に盛り付け、ミニトマトを添え出来上がりです。

コツ・ポイント

食べ難くないように、また、混ぜ易いようにブロッコリーもカリフラワーも小さめにカットしてください。混ぜる時は房を崩さないように丁寧に優しく混ぜてくださいね。ヨーグルトを入れるのでマヨネーズは控え目にしてくださいねあ。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にブロッコリーとカリフラワーが残っていて、ゆで卵を使ったメニューをと思っていたので、乳酸菌プラスでマヨネーズ和えにしてみました。
レシピID : 7694195 公開日 : 23/12/15 更新日 : 23/12/15

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