柚子香る~ブリ照り焼き
作り方
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1
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ブリを1㎝の厚さに切り、塩を2摘まみし、少しおき余分な水分を出す。
●を混ぜ合わせておく。
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2
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ブリの水分をキッチンペーパーでふき取り、片栗粉を両面に付ける。
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3
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熱したフライパンにブリとれんこんを入れてから中火にかけ、焼き色がつくまで焼く。
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4
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●を入れ味付けする。
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5
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塩を入れたお湯でブロッコリーを2-3分好みの硬さで茹でる。
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6
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器に盛り、ブロッコリーを添え、ゆずの皮を散らして完成。
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コツ・ポイント
ブリの皮ごと焼くのがポイントです!
鱗はどちらでも大丈夫ですよ。
れんこんがシャキシャキしていて最高です(*^-^*)
鱗はどちらでも大丈夫ですよ。
れんこんがシャキシャキしていて最高です(*^-^*)
このレシピの生い立ち
徳島県庁の方とコラボしたレシピです!
徳島県はれんこんとブロッコリーが美味しい県ですね
徳島県はれんこんとブロッコリーが美味しい県ですね
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