カリーカリフラワー

ほぼレンチンで調理可能。レンジを使用する事で茹でるよりも栄養を逃さずに摂取ができます。

子供達が食べるようになってきたのは嬉しいけれど、おかずが足らずの時などは親も米の分量が多くなったりしがち…。栄養価があり、低カロリーでお腹に溜まるものを作りたくてカリフラワーを使用しました。子供も食べやすいカレー味で作ってみました。