小松菜ごぼうしめじのめかぶ和えの画像

Description

食物繊維たっぷりの副菜!これだけで約3gの食物繊維が摂取出来ます。今晩の副菜やお酒の当てにも最適です。

材料 (4〜5人分)

1袋
1/3本
1パック
1パック
○印調味料
醤油
大さじ1.5
お酢
大さじ1
ほんだし
小さじ1
砂糖
大さじ1/2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜を沸騰してから3〜4分湯がきます。上がったらザルにあけ、よく絞ります。

  2. 2

    写真

    ごぼうを沸騰してから5〜6分湯がきます。上がったらザルにあけます。

  3. 3

    写真

    しめじは耐熱ボウルに入れて軽くラップをかけて600W2分レンチンします。

  4. 4

    写真

    ❶と❷を刻みます。(写真参照)

  5. 5

    写真

    ❹を❸のボウルにいれます。

  6. 6

    写真

    ❺のボウルに○印調味料を入れて混ぜます。

  7. 7

    写真

    ❻にめかぶと添付のタレを入れて、粘りが出るまでよく混ぜます。

  8. 8

    写真

    今回使用しためかぶです。スーパーで売ってます。

  9. 9

    器に盛って出来上がり!

コツ・ポイント

小松菜とごぼうは時間差で一緒に湯がいた方が時短出来ます。

このレシピの生い立ち

三陸産のめかぶパックが安売りしていたので作りました。
レシピID : 7700853 公開日 : 23/12/20 更新日 : 23/12/20

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