【温活レシピ】ジンジャーチーズトースト

Name: 【温活レシピ】ジンジャーチーズトースト
Yield: １人分
Ingredients: 食パン(5枚切り) １枚; ☆黒砂糖(粉末) 小さじ２; ☆ジンジャーパウダー 小さじ１; ピザ用チーズ 大さじ２

Description

生姜の辛味成分である「ジンゲロール」は加熱、乾燥させると「ショウガオール」に変化！体を温め、免疫や代謝の向上を助けます。

守谷市公式キッチン

材料（１人分）

食パン(5枚切り)

１枚

☆黒砂糖(粉末)

小さじ２

☆ジンジャーパウダー

小さじ１

ピザ用チーズ

大さじ２

作り方

1

☆の材料を合わせておく。
2

食パンに、☆をできるだけ隅々までふりかける。上にチーズをのせる。
3

オーブントースターで、３～５分くらい焼く。（お好みの焼き加減で）

コツ・ポイント

ジンジャーパウダー（生姜パウダー）は、生の生姜を乾燥させて粉末状にしたもので、基本的な栄養素はほぼ変わりません。生姜に含まれる栄養素がぎゅっと凝縮されています。

このレシピの生い立ち

体を内側から温める食事にも気を配りましょう。温活を行うと、体を温めるだけでなく、さまざまな不調の改善、免疫力アップが期待できます。
１人分：エネルギー312kcal たんぱく質12.4g 食塩相当量1.7g　@健幸長寿課

レシピID : 7712867 公開日 : 24/02/14 更新日 : 24/02/14

このレシピの作者

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