【温活レシピ】ジンジャーチーズトースト
作り方
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1
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☆の材料を合わせておく。
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2
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食パンに、☆をできるだけ隅々までふりかける。上にチーズをのせる。
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3
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オーブントースターで、3~5分くらい焼く。(お好みの焼き加減で)
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コツ・ポイント
ジンジャーパウダー(生姜パウダー)は、生の生姜を乾燥させて粉末状にしたもので、基本的な栄養素はほぼ変わりません。生姜に含まれる栄養素がぎゅっと凝縮されています。
このレシピの生い立ち
体を内側から温める食事にも気を配りましょう。温活を行うと、体を温めるだけでなく、さまざまな不調の改善、免疫力アップが期待できます。
1人分:エネルギー312kcal たんぱく質12.4g 食塩相当量1.7g @健幸長寿課
1人分:エネルギー312kcal たんぱく質12.4g 食塩相当量1.7g @健幸長寿課