時短簡単ブロッコリーと人参のゴマたれ炒め

Name: 時短簡単ブロッコリーと人参のゴマたれ炒め
Ingredients: ブロッコリー 1/2房; 人参 小1本; タレ（焼き肉などお好みのタレ）） 大1; すりごま 大1; 塩コショウ 小1/2~1()味を見て)

Description

ブロッコリーとニンジンをゴマを入れてたれで炒めると時短簡単の常備菜。
お弁当にもGOOD!

ユミエド

材料

ブロッコリー

1/2房

人参

小1本

タレ（焼き肉などお好みのタレ））

大1

すりごま

大1

塩コショウ

小1/2~1()味を見て)

作り方

1

ブロコリーは小分けにして、フライパンに蓋をして強めの中火で蒸し焼きにする
2

人参はスライサーで削る
3

1⃣のブロッコリー水気を飛ばし、にんじんを加え、調味料を入れて炒める
4

胡麻を入れ全体に炒め混ぜ、完成です。
美味しくできますように

コツ・ポイント

蒸したブロッコリーの水分が残っていないように…水っぽくなるので

このレシピの生い立ち

時間がない時のお弁当おかずの一品。ブロッコリーは茹でずに蒸し焼きにすると甘味があってより美味しく感じます。美味しくできますように

レシピID : 7723407 公開日 : 24/01/18 更新日 : 24/01/18

このレシピの作者

ユミエド

こんなに料理が好きだったとは・・・
料理歴50年を過ぎ、家族のお弁当を作った数は5000個を超え、それでも今も楽しく料理をしているワタシが伝えたいレシピ
♡ワタシの時短簡単で美味しいレシピで料理を楽しんでいただけたら・・・うれしいです。

カラダは食べたモノで出来ています

「美味しい！」でつながるご縁がありますように・・・
　そして　　美味しくできますように・・・

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