砂肝とこんにゃくのピリ辛炒めの画像

Description

砂肝が好き!しょうゆ味の染みたこんにゃくが大好き!

材料

1パック
唐辛子
1本
しょうゆ
大さじ2
大さじ1
ごま油
適量
青い部分あるだけ

作り方

  1. 1

    砂肝は繋がっているところを切り離し、薄切りにする。(銀皮はとらない)

  2. 2

    こんにゃくは食べやすい大きさに切る。ちぎってもいいです。

  3. 3

    唐辛子は種を取り除き、5ミリ幅に切る。ネギの青い部分も薄切りにしておく。

  4. 4

    フライパンでこんにゃくを乾煎りする。
    その後、砂肝、唐辛子を入れ炒める。

  5. 5

    しょうゆ、酒を入れて水分がなくなるまで炒め合わせる。

  6. 6

    最後にごま油をひとまわしして、ネギの青い部分を入れ軽く炒めたら完成。

コツ・ポイント

ネギは彩りで入れました。こんにゃくは乾煎りすれば下茹でしなくても臭みなど気にならないです。唐辛子は辛いので炒めたあとに取り除いてもいいです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな砂肝を使って一品考えました。
レシピID : 7725339 公開日 : 24/01/20 更新日 : 24/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックXRUZIP☆
簡単に出来ました。ただ、砂肝細かくし過ぎたかも

作っていただきありがとうございます!砂肝はお好みの大きさで切ってくださいね!