道産子直伝!鮭のちゃんちゃん焼きの画像

Description

生秋鮭は切り身のあらでもOKです(ただし骨には注意)!フライパンで蒸し焼きにするので簡単に作れます。

材料 (2人分)

150g
3枚くらい
中1/2個
中1/2本
1/4袋
塩、ブラックペッパー
少々
バター
10gくらい
★味噌
大さじ1
★酒
大さじ1と1/2
★みりん
大さじ1
★砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、玉ねぎは1cm幅のくし切り、人参は短冊切り、えのきは半分に、それぞれ切っておく。

  2. 2

    鮭に塩、ブラックペッパーをふっておく。

  3. 3

    フライパンを中火で熱してバターを溶かす。

  4. 4

    フライパンに鮭を皮目を下にして並べ、焼色をつける。

  5. 5

    鮭に焼色がついたらひっくり返し、その上に①をすべてのせ、蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    ★を混ぜ合わせておき、野菜に火が通ったら回しかける。

  7. 7

    鮭をざっくりほぐしながら全体を混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

味噌の塊が残らないよう、酒とみりんでしっかり溶いて合わせ調味料を作ってください。

このレシピの生い立ち

ちゃんちゃん焼きは北海道では給食でも出てくる郷土料理です。故郷の味を再現しつつ、ブラックペッパーを効かせて最後まで飽きのこないレシピにしました。
レシピID : 7727000 公開日 : 24/01/21 更新日 : 24/02/25

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