冬野菜カレーの画像

Description

米粉のカレールーを使用し、冬が旬のはくさい、さといもを入れたカレーです。

材料 (4人分)

60g
60g
油(炒め用)
少量
塩、こしょう
少量
カレー粉
小量
中1個
中1/2本
中2個
大葉1/2枚
小1/2個
米粉のカレールー
40g
小さじ1
ウスターソース
小さじ1
中濃ソース
小さじ1
450ml

作り方

  1. 1

    鶏肉はひと口サイズ、たまねぎはくし切り、にんじん、さといもはいちょう切り、トマトはざく切り、はくさいは細切りにする。

  2. 2

    油で肉とたまねぎを炒める。さらに、にんじんを加えて炒める。さといもと水を加えて煮る。

  3. 3

    具に火がとおってきたら、カレールーと米粉を加えて煮込む。途中でトマトとはくさいを加える。

  4. 4

    とろみがついてきたら、ソースを加えて仕上げる。

コツ・ポイント

さといもとはくさいは火が通りやすいので、火加減と加熱時間が長くなりすぎないようにする。

このレシピの生い立ち

食物アレルギーの原因食材を少なくし、多くの児童生徒が食べられるカレーにしました。
冬野菜を入れたカレーです。
レシピID : 7730861 公開日 : 24/02/21 更新日 : 24/02/21

このレシピの作者

東郷町給食
 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。

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