ずぼら女が作るひじきの煮物の画像

Description

常備菜によく作ります。3〜4日は食べられます。
調味料を調節して自分好みの味にしてください。

材料

2パック
1/2本
2枚
サラダ油
大さじ1
ほんだし
大さじ2
大さじ2
みりん
大さじ2
醤油
大さじ2
100㍉位
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    人参はせん切りに、油揚げは縦半分に切って5ミリ幅に切る。糸こんにゃくは軽く洗って食べやすい長さに切る。

  2. 2

    大豆の水煮は水気を切って軽く洗っておく。

  3. 3

    フライパンを熱して、サラダ油を入れ、1、2を全部入れて炒める。
    ひじきも入れ、本だしを入れて炒め合わせる。

  4. 4

    酒、みりん、醤油、水を入れて、落し蓋をして弱火で10分くらい煮る。

  5. 5

    落し蓋を取り、ごま油を回し入れ軽く炒めたら完成。

コツ・ポイント

ひじきは生のものを使っていますが、もちろん乾燥ひじきを戻したものでも大丈夫です。
油揚げの代わりにちくわを使ったものもよく作ります。材料を切ったらどんどんフライパンに入れていきます。適当でも美味しくできます笑

このレシピの生い立ち

家族に栄養を取ってもらいたいと思い、よく作るようになりました。
レシピID : 7742050 公開日 : 24/02/07 更新日 : 24/02/07

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