【離乳食】5か月から 白身魚のトマト煮
国立市
作り方
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1
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白身魚は5分ゆでてすりつぶす。
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2
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1に皮と種を取り除いたトマトを加えて更にすり混ぜる。
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3
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ラップをかけ、電子レンジ600Wで30秒加熱し中心まで火が通ったらできあがり。
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コツ・ポイント
すりつぶしてトロトロになったトマトと合わせることで、白身魚のパサつきが抑えられ食べやすくなります。
お刺身以外の白身魚を使用する際は、骨や皮を取り除いてから使用しましょう。
お刺身以外の白身魚を使用する際は、骨や皮を取り除いてから使用しましょう。
このレシピの生い立ち
公立保育園の給食で子どもたちに人気のメニューや、保健センターからお伝えしている簡単に作れる離乳食のレシピです。作成：国立市庁内栄養連絡会
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
国立市
