鶏むねnoピカタの画像

Description

鶏むね肉は小麦粉でコーティングして、しっとり仕上げます。子どもも大好きな味です。豚肉でも出来ます

材料 (2人分)

1個
大さじ1
カレー粉S&B
小さじ1/2
1枚約350g
適量
オリーブオイル(サラダ油◎)
適量
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

    ボウルにタマゴ、粉チーズ、カレー粉を入れて、さいばしで混ぜる

  2. 2

    鶏むね肉を1㎝のそぎ切りにする
    繊維を断ち切るように

  3. 3

    肉に塩コショウをして、小麦粉をまぶしつける

  4. 4

    3を1卵液に全て入れて、肉全体に卵液でコーティングされるようにまぜる

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れて、中火で温める

  6. 6

    4のお肉を並べて、中火で焼く。
    なるべくくってかないように広げるが、
    もし、くっついても後から離せる

  7. 7

    片面に焼き色がついたら、ひっくり返して、フタをしてもう片面も焼く。

  8. 8

    鶏肉に火が通ったら、完成!
    お皿に出して、お好みでケチャップを付けてお召し上がりください。

コツ・ポイント

粉チーズはなくても作れます。
カレー粉の量で味が変わってきます。

このレシピの生い立ち

余りがちな粉チーズの消費にも◎
冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも良いです
レシピID : 7745714 公開日 : 24/02/12 更新日 : 24/02/17

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