簡単!揚げない油淋鶏☆の画像

Description

簡単、柔らか、ヘルシーです

材料

350g〜400g
◎醤油
大さじ2
◎砂糖
大さじ1 1/2
◎酢
大さじ11/2
◎オイスターソース
小さじ2
◎ごま油
小さじ
1/2本
適量

作り方

  1. 1

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    レシピID7738264
    の続きから
    液を捨てた鶏胸肉に片栗粉をつける

  2. 2

    写真

    フライパンにクッキングペーパー
    (オーブンペーパー)をひき、
    少量のオリーブオイルで鶏胸肉を焼く

  3. 3

    写真

    両面少し焦げ目がついたら、蓋をして蒸し焼きにする

  4. 4

    写真

    ボールに◎を全て入れて混ぜておく

  5. 5

    写真

    鶏胸肉に火がとおったら、混ぜておいた◎を流し入れる

  6. 6

    写真

    よく混ぜたら完成

コツ・ポイント

片栗粉は薄くまぶす。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉が安く買えたので作ってみました
レシピID : 7746976 公開日 : 24/02/14 更新日 : 24/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Mぱん
お弁当用に。簡単で美味しかったです。