玉ねぎカップで鶏むね肉のシュウマイ♪

鶏むねしかなかったのでブレンダーでひき肉状に。
ひき肉があればそちらを使ってください

小ぶりの玉ねぎは上下を落とし半割、皮をむいてバラバラにします

シュウマイの材料（カニカマは除く）の材料をブレンダーまたはフードプロセッサーでペースト状にします

玉ねぎのカップを並べ、くぼみのところに片栗粉を　茶こしなどで少し多めに振り入れます

くぼみの部分に【４】のタネを詰めていきます

耐熱容器に並べふんわりラップをして
レンジ６００Ｗで約２分ほど加熱します
※ 機種により加減をお願いします　　

付け合わせたのは枝豆とブラックペッパー入りチーズのマヨ和えとピーラーで引いたごぼうの素揚げ