大豆の水煮の画像

Description

煮物やサラダのトッピングなど、万能に使えます!不足しがちなタンパク質も補えます◎

材料

適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    大豆を洗い、たっぷりの水で一晩おきます。

  2. 2

    写真

    一晩たったのがこちら。倍くらいに膨らみました。表面にシワがなく艶々プリプリしていればOKです。

  3. 3

    写真

    水ごと鍋へ。大豆の頭から大体2㎝くらいまでの水量にします。

  4. 4

    写真

    最初強めに火をつけて、沸騰したら弱火で40~50分煮ます。途中アクが出るので適宜取ってください。

  5. 5

    食べてみて固いようなら煮る時間を増やしてみてください。丁度よい柔らかさになれば完成です。

コツ・ポイント

アクをとるくらいです。

このレシピの生い立ち

チリコンカンを大豆で作りたくて、畑で取れた大豆を水煮にしました。
レシピID : 7749573 公開日 : 24/02/15 更新日 : 24/02/16

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