材料3つ！鶏胸肉ブロッコリーヘルシー蒸し
会社員タカ
作り方
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1
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クッキングシートを正方形に切ったあと、半分に折利、ハート型になるように切る。片面に材料全てのせる
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2
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塩胡椒をふる
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3
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半分に折りたたんで、具材を包むようにして折る
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4
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電子レンジ500W5分加熱して完成！
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コツ・ポイント
ありません
このレシピの生い立ち
食べ過ぎが続いたので、ヘルシーでたんぱく質が豊富な食事をしたかったため。（なるべく簡単に・・・）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
会社員タカ
